Bien-être

L’hypnose est un outil de soin qui nous permet d’explorer les profondeurs de notre inconscient. Elle a été développée à l’origine par Milton Erickson, un psychiatre et psychologue américain, qui a fait de cette pratique un véritable outil thérapeutique.

Votre corps a besoin que vous en preniez soin et les massages sont un excellent moyen de détendre vos muscles et de relâcher la pression. Vous pouvez réserver des séances lorsque vous en avez le temps et vous laisser masser par un spécialiste.

Lorsque nous pensons à l’hôpital, nous imaginons souvent un endroit froid, clinique, plein de machines bourdonnantes et de visages inconnus. Pourtant, de plus en plus d’établissements hospitaliers français introduisent une présence animale pour apporter du réconfort aux patients. Les animaux, qu’il s’agisse de chiens, de chats ou d’autres espèces, apportent une forme de thérapie qui… Read more

En ce 16 novembre 2023, nous nous intéressons à un sujet qui gagne en importance dans les entreprises : la sophrologie. Nous avons eu le privilège d’interviewer un Directeur des Ressources Humaines (DRH) qui a su instaurer la sophrologie dans sa propre entreprise. La sophrologie, un outil de gestion du stress au travail De nos… Read more

Chers lecteurs, nous nous réunissons dans ce coin virtuel d’échange pour décortiquer ensemble un phénomène qui ne cesse de prendre de l’ampleur : les retraites spirituelles. Pourquoi ce retour vers ce que certains considèrent comme des traditions d’un autre âge ? Qu’est-ce qui pousse de plus en plus de personnes à se tourner vers ces… Read more

Aujourd’hui, nous souhaitons partager avec vous une information capitale sur un sujet passionnant et en pleine expansion : la méditation transcendantale. C’est une technique qui suscite de plus en plus d’intérêt, à la fois pour ses bienfaits sur la santé et pour son incidence positive sur la conscience et l’esprit. A travers le témoignage d’un… Read more

Dans le monde de la santé mentale, une forme unique de thérapie se fait d’une réputation: l’art-thérapie. Plus souvent associée à la peinture, cette forme de thérapie utilise l’art comme médiation thérapeutique pour aider les patients à exprimer des émotions et des expériences souvent trop difficiles à verbaliser. Mais comment cela fonctionne-t-il réellement? Et quel… Read more

Nous savons tous à quel point le bien-être peut influencer notre vie quotidienne. Mais quand il s’agit de notre vie professionnelle, son impact est encore plus significatif. Aujourd’hui, nous interviewons un CEO qui a fait du bien-être de ses employés une véritable priorité. Il nous explique comment il réussit à concilier productivité et bonheur en… Read more

Aujourd’hui, nous avons choisi de vous parler d’une approche éducative qui émerge et prend de l’ampleur en France : la pleine conscience pour les enfants. Comment cette pratique de mindfulness peut-elle être intégrée à l’école ? Quels en sont les bénéfices pour les enfants ? Comment les parents et l’équipe éducative peuvent-ils s’impliquer ? Nous… Read more

Vivre avec une maladie chronique comme la fibromyalgie peut être un défi quotidien. Les douleurs, la fatigue, l’insomnie et les troubles de l’humeur sont autant de symptômes qui peuvent perturber la vie des personnes atteintes. Nous allons nous pencher sur le cas de plusieurs personnes atteintes de fibromyalgie, et les stratégies qu’elles ont adoptées pour… Read more

Dans le monde d’aujourd’hui, avec le rythme effréné du quotidien, il est souvent difficile de maintenir une alimentation équilibrée. Les aliments transformés, les repas rapides et les snacks sucrés se glissent subrepticement dans nos régimes, nous poussant doucement mais sûrement vers un mode de vie malsain. Face à cette réalité, nous avons discuté avec Romane,… Read more

Aujourd’hui, nous nous intéressons à une pratique qui fait de plus en plus d’adeptes dans notre belle France mais aussi partout dans le monde : la randonnée. Selon une étude récente, près de 18 millions de Français la pratiquent régulièrement. Pourquoi ? Quels sont les bienfaits de cette activité sur notre santé et notre bien-être… Read more

Dans notre quotidien souvent trépidant, nous cherchons tous une sorte de catharsis, une fenêtre pour libérer le stress et les pensées négatives. Pour certains, cela pourrait être le yoga, pour d’autres, cela pourrait être une thérapie plus traditionnelle. Mais saviez-vous que le rire peut également être une forme de thérapie efficace ? Et oui, vous… Read more

Dans le monde du sport, le bien-être est l’une des dimensions les plus importantes. C’est bien plus qu’un simple moyen d’améliorer la performance ou d’obtenir de meilleurs résultats. Le sport est avant tout une façon de prendre soin de soi, de son corps et de son esprit. C’est aussi un outil pour surmonter des obstacles,… Read more

Dans notre société actuelle, les douleurs chroniques sont devenues un véritable enjeu de santé publique. De nombreux patients sont en quête de solutions alternatives ou complémentaires aux soins médicaux traditionnels. Parmi ces solutions, l’autohypnose offre une approche thérapeutique prometteuse pour la gestion de la douleur. Aujourd’hui, nous allons partager avec vous l’expérience d’une patiente qui… Read more

L’usage des couleurs dans notre environnement quotidien est bien plus que pure décoration. Le choix des teintes et nuances peut influencer considérablement notre humeur et notre bien-être. Voyons comment, à travers une étude de cas d’un relooking d’intérieur, les couleurs peuvent transformer notre espace de vie. L’impact de la couleur rouge sur notre humeur Notre… Read more

Depuis quelques temps déjà, nous avons entendu parler de cette nouvelle piste dans le domaine de la santé : l’axe cerveau-intestin. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Et comment cela pourrait influencer notre bien-être ? Le stress, l’anxiété, la dépression sont autant de troubles qui troublent notre équilibre émotionnel. Et s’il y avait un lien… Read more